Alimentos desintoxicantes
Sabe aquela sensação de inchaço, náuseas e outros que temos após uma festa na qual exageramos, seja no consumo de guloseimas, seja nas bebidas alcóolicas? Pois é: a mesma pode ser combatida com alguns alimentos que eliminam excessos de toxinas no organismo e são conhecidos como desintoxicantes.
A seguir preparamos uma lista com os principais alimentos para desintoxicação e suas funções:
Abacaxi: Além de ser um diurético natural, o abacaxi facilita a digestão, principalmente de carnes;
Hortelã: Além de ser rica em vitaminas, a hortelã é conhecida por estimular a digestão. Uma boa dica para desintoxicação é o sucode abacaxi com hortelã.
Melancia: Também conhecida como diurética, a melancia ajuda a limpar o organismo e eliminar as toxinas;
Gengibre: Facilita a digestão, e alivia a constipação intestinal. O alimento, rico em fibras, é conhecido por seu sabor refrescante e por ativar o metabolismo. Uma boa opção para uma dieta de desintoxicação é o suco de melancia com gengibre!
Maçã: Alimento rico em fibras, recomendado para irritações na bexiga, rins e estômago. Além disso, as maçãs ativam o fígado e diminuem a retenção de líquidos.
Laranja: Facilita o funcionamento intestinal. Para melhores resultados, deve-se ingerir também o bagaço!
Berinjela: Alimento muito digestivo que tem a função de laxante natural. Indicado para casos de prisão de ventre ou indigestão.
Mel: Auxilia nos problemas de circulação e também é muito utilizado no tratamento de gripes, asma e bronquite.
Alimentos desintoxicantes
Lembramos que o ideal é evitar os exageros, mas se não tiver jeito, opte por uma forma saudável e prazerosa pra a desintoxicação!
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